0 تصويتات
في تصنيف اكلات شعبية وعالمية بواسطة
أعيد الوسم

طريقة عمل كفتة دجاج مفروم للرجيم...؟ 

مرحبا بكم في موقع الجواب الشامل ، كل الحلول لكافة الأسئلة في كافة المجالات يشملها الجواب الشامل، حلول الأسئلة المنوعة وكذلك كل ما تطرحة من سؤال سيتم الاجابة عنه، كن شامل لكل العلوم والمعارف مع الجواب الشامل كي تتميز بمعلوماتك.

طريقة عمل كفتة دجاج مفروم للرجيم...؟ 

الأجابة هي :

كفتة دجاج مفروم للرجيم حول الوصفة:

الدولة: سعودية

وقت التحضير: 20 دقيقة

وقت الطبخ: 60 دقيقة

يكفي ل: 6-8

السعرات الحرارية: 1200

وصف: كفتة دجاج مفروم للرجيم .. اكتشفي الطريقة الأسهل لتحضير وجبة شهية وطيبة وقليلة السعرات الحرارية ومناسبة جداً كوصفة رجيم مثالية على سفرتك، جربي كفتة الدجاج وتمتعي بالطعم المميز والطيب

المكونات:

1 كيلو صدر الدجاج :(مقطع شرائح صغيرة)

  1 حبةلفلفل الأخضر :(مقطّع مكعبات صغيرة)

 2 حبة البصل : (متوسط الحجم / مفروم)

ملعقة كبيرة الزنجبيل : (مبشور)

  نصف كوب بقدونس : (مفروم فرم ناعم)

 فصّان الثوم : (مهروس)

 نصف كوب كزبرة خضراء : (مفرومة)

ملح حسب الرغبة 

فلفل أسود نصف ملعقة صغيرة 

الكمون نصف ملعقة صغيرة 

 رشّة زعتر

 ملعقة كبيرةالزيت النباتي

طريقة التحضير:

الخطوة 1: - ضعي الدجاج والفلفل الأخضر والبصل والثوم والبقدونس والكزبرة في المفرمة أو الخلاط، وتخلط كل المكونات حتى تتجانس.

الخطوة 2: - تبلي خليط الدجاج بالملح، والزنجبيل، والفلفل الأسود، والكمون، والزعتر، واخلطي مجدداً حتى تختلط التوابل بخليط الدجاج.

الخطوة 3: - جمعي خليط الدجاج من الخلاط لوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين.

الخطوة 4: - أحضري أسياخ خشبية وشكلي عليها أصابع الكفتة.

الخطوة 5: - أحضري صينية قابلة للاستخدام في الفرن وادهنيها بالزيت باستخدام فرشاة.

الخطوة 6: - ضعي أصابع الكفتة في الصينية واسحبي الأسياخ الخشبية من داخلها.

الخطوة 7: - قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، واتركها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.

الخطوة 8: - ضعي كفتة الدجاج في أطباق التقديم ثم قدميها. 

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
طريقة عمل كفتة دجاج مفروم للرجيم

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
مرحبًا بكم في موقع الجواب الشامل، حيث يمكنك طرح استفساراتكم والأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المشرف او من المستخدمين الآخرين .
...